Магичната сила на храната – Д-р Майкъл Т. Мъри
Описание
Най-прочутият лекар-натуропат и съавтор на „Енциклопедия на лечебните храни“ и „Енциклопедия на природната медицина“ д-р Майкъл Мъри залага на огромните си познания за храната като лечебно средство, за да ни помогне да бъдем в отлично здраве.
- Храната като лекарство
- Как определени храни си взаимодействат
- Кои храни да избираме и кои да избягваме
- Защо фитохимикалите са „витамините“ на 21 век
- Най-здравословните диети в света
- Вкусни рецепти и хранителен режим за синергичната диета
В този нов, революционен хранителен режим д-р Майкъл Мъри изброява храните, които приемани заедно имат много по-голям ефект, отколкото същите храни, приемани поотделно – нещо, известно като синергичен ефект. Проучванията показват, че съществува огромен синергичен ефект, който лечебната сила на природата проявява чрез всяка храна или хранителна съставка.
В книгата ще намерим практични и изпитани рецепти, допълнени с полезни насоки за по-добър и по-вкусен начин на хранене. Всичко това е представено във формата на лесно четивна, достъпна и полезна енциклопедия, към която ще се обръщаме отново и отново, развивайки своя лична програма за използване на храната като лечебно средство.
